Ponte a punto con mucho ritmo. Empieza la dieta bailando y elimina los kilos de más sin darte cuenta.

¡Que suene la música y el ritmo no pare! Bhangra, Aerolatino (zumba y batuka), Danza del vientre y Hip hop... Diviértete, haz deporte y pierde esos kilos de más acumulados durante el invierno. A sudar a la vez que una se lo pasa bien y es mucho más placentero.

Si el gimnasio te horroriza… ¡Apúntate a bailar! A continuación te presento la selección de bailes que harán que los kilos se pierdan al ritmo que marca el compás.

Averigüa más aquí: http://www.espacioblog.com/myfiles/saludmujeres/LOS-5-MEJORES-BAILE-PARA-ADELGAZAR-2.doc

Ve videos de cada ritmo haciendo click en cada link:

http://es.youtube.com/watch?v=K4_bLeLdADI (Bhangra)

http://es.youtube.com/watch?v=Eo_x_uOizrQ (Danza del vientre)

http://es.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts (Zumba salsa)

http://es.youtube.com/watch?v=hmeOVuZVwvk (Batuka)

http://es.youtube.com/watch?v=8FX_NFOgQEU (Hip hop)