EVITE RESFRIARSE SI REALIZA EJERCICIO EN INVIERNO
El resfriado común es la enfermedad que con más frecuencia nos molesta y, aunque no es grave, nos puede malograr lo planeado para el fin de semana, además de causarnos unos cuantos días molestos con: garganta irritada, pesadez de cabeza, ojos llorosos y malestar general.
Estudios hechos en Estados Unidos dicen que el resfrío común es causante de la pérdida de 15 millones de días laborales al año y la principal causa del ausentismo escolar.
¿Cuál es la cura para este mal?
Aún no la hay. Las vacunas hasta ahora son ineficaces, pues tendrían que actuar contra por lo menos 200 virus distintos, que además, pueden mutar constantemente, causantes de la enfermedad. Sin embargo, sí podemos tomar algunas medidas preventivas para evitar resfriarnos.
He aquí algunos consejos que dan los científicos y que son las armas que nos ayudarán a ganarle la guerra al resfriado... Siga leyendo este artículo haciendo click en el siguiente link: http://s3.amazonaws.com/lcp/saludmujeres/myfiles/evite_resfriarse.doc
Personal Trainer Java dijo
Excelente aporte y muy profesional. Cuando termines la caminata, abrigte de nuevo, y cambiate inmediatamente la ropa húmeda.Un error común es permancer desabrigado luego del ejercicio o dejar que la ropa se seqe en el cuerpo, si haces algo de esto, es prbable que te dé una gripe o resfríoy no quieras volver a hacer ejercicio. Gracias
4 Junio 2009 | 01:41 PM